Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ?

Qui n'a pas entendu parler de ce fameux syndrome de l'imposteur ?

Nous avons toutes entendu une personne de notre entourage ayant des projets qui n'arrivent pas à les concrétiser et dit être victime de ce fameux syndrome ..

Le syndrome de l'imposteur se caractérise par un sentiment d'incompétence et de doute envers ses propres capacités malgré qu'il n'y ait pas de place au doute.

Les personnes victimes de ce syndrome ont tendance à minimiser leur réussite, à se sentir comme des imposteurs, et ne se sentent pas légitimes.

Parmi les symptômes du syndrome de l'imposteur on peut retrouver de façon non exhaustive : une anxiété et frustration continus, un manque extrême de détermination, un sentiment d'insuffisance, une comparaison permanente aux autres...